La guía final sobre el embarazo

Embarazo: Cosas que debes saber antes de intentar quedar embarazada

Lecciones que debes saber en el embarazo


A pesar de la ingente alegría que produce estar embarazadas, una permanece bastente ansiosa y cohibida ante un primer embarazo, sin dejar de hacerse unas cuantas preguntas. Hemos recopilado algunos valiosos consejos para usted, para así tengamos un embarazo perfecto y placentero.

En el embarazo no estreses tu piel


Una fuente puede ser el gran agotamiento, que suele acompañar a los primeros meses de embarazo, además del tránsito intestinal, que empieza a ser holgazán. ¡Todo se conjuga para que las toxinas se encuentren en abundancia, y se presencie en la superficie de nuestra piel! Para restituirle un aspecto suave y descansado, no hay nada que supera a un buen masaje relajante usando una crema rica en antitóxicos.

Relaja tus ojos


La más óptima maniobra para eliminar el estrés de tus ojos: comienza por desmaquillarte despacio sin frotar demasiado. Después, usa un tratamiento concreto contra las ojeras para así borrar los pigmentos azules y reflectantes de la luz e iluminar los ojos. Ponlo por la mañana y por la noche golpeando sutilmente con las yemas de los dedos para mejorar el efecto de drenaje.

Logra que tu pelo resplandezca


Las hormonas poseen el resultado de amplificar su ciclo de vida, por lo cual se pierde menos cabello de lo normal. El cabello graso gana en resplandor y el cabello demasiado seco se hidrata de forma sublime de repente. Para aprovechar todo lo que podamos esta asombrosa mejoría, recomendamos cambiar el champú acondicionador regular por un champú más suave, perfecto para aclarar y dar forma al cabello.

Acoge una buena posición


Situar tu cuerpo convenientemente es esencial desde el principio del embarazo y todo ello se verá en su estado físico tras el embarazo.
¿El soporte ideal? La cadera hacia adelante, la espalda lo más recta posible y los hombros bajos, de esta forma evitará en la medida de lo posible las molestias de espalda y posibles calambres y ciática.

Modifica tus costumbres


Adopta un ritmo de vida más suave lo antes posible. No tienes que ponerte 9 meses entre paréntesis, debes disfrutar de este estado de armonía y magia, fundamental para tu salud y felicidad. Evidentemente, se recomienda dejar de fumar y consumir menos café, el alcohol y las salidas. Piensa en ti, hazlo lo mejor que puedas, escucha música suave y come comida sana. No comas ni de manera desordenada ni bulímica, sino regular y equilibrada. Para de esta manera llevarle a tu bebé todo lo que precisa para desarrollarse bien. Intenta no leer mas superar los 12 kilos al final del embarazo. Por último, bebe por menos dos litros de agua al día, porque el agua eliminará las toxinas que cansan y estimulará el tránsito intestinal durante la totalidad del embarazo.

Mitos y realidades sobre el embarazo


Si usted se encuentra embarazada, podría estar tomando diversos consejos de diferentes personas. Usted podría estarse preguntando "¿Es verdad?" acerca de algunas de las cosas que ha oído. Este apartado examina varios de los mitos más habituales que usted podría oír y facilita algunas respuestas.

Mitos acerca de los alimentos


Algunas personas expresan que se aconseja evitar los cacahuates y los productos lechosos en el embarazo, en caso de que su bebé se vuelva alérgico a ellos. Pero esto no es cierto. Es absolutamente seguro comer estos alimentos a no ser que usted misma sea alérgica a estos, o si su doctor le recomienda que no lo haga.
Pero lo que sí que hay son ciertos alimentos que es mejor evadir en el embarazo debido a los peligros de algunos microbios peligrosos. Incluyen algunos quesos blandos, patés, carne o pescado crudos, huevos crudos y helado suave.

¿Es posible saber si es niña o niño?


Varias personas creen que se puede conocer si va a tener un niño o una niña por la posición del bebé en su tripa, manteniendo un anillo de bodas encima su abdomen y observando en qué dirección rota, o si es muy activo el bebé. Ninguno de estos sistemas funciona.
En algunas ocasiones, una ecografía puede revelar el sexo del bebé. Y no es 100x100 seguro, aunque puede pedirle al técnico de ultrasonido que le indique lo que logra ver.

¿Debería estar alimentándome por dos?


No hay demostración que exprese que usted necesita comer por dos cuando esté embarazada. Lo importante es hacer una dieta sana y equilibrada.

¿Puedo quedarme con mi gato?


Sí, no es obligatorio que des a tus mascotas cuando estes embarazada. No obstante, una enfermedad conocida toxoplasmosis puede ser nociva para el feto, ya que usted puede contagiarse al tocar los excrementos de sus gatos. Lo mejor es que le pida a otra persona que cambie la arena de su gato o gata, o que emplee guantes para realizarlo, así como cuando trabaje en el jardín, mientras esté embarazada.

¿Mi acidez simboliza que mi bebé tendrá mucho cabello?


Un reciente estudio de investigación reveló que podría haber un vínculo entre tener acidez de estómago durante el embarazo y el grosor del cabello de su bebé. No obstante, la acidez estomacal es bastante habitual durante el embarazo.

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